Фото: ru.freepik.com/freepik
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о преимуществах употребления дыни, а также о противопоказаниях для некоторых групп людей.
Об этом сообщает «Вести Подмосковья».
Врач отметила, что в 100 граммах дыни содержится всего 35-40 килокалорий. Поскольку этот фрукт на 90% состоит из воды, он прекрасно утоляет жажду.
Кроме того, дыня является богатым источником витаминов А, С, Р, фолиевой кислоты и таких минералов, как натрий, калий, железо и кремний.
Однако важно помнить, что чрезмерное потребление дыни может вызвать вздутие живота, метеоризм и расстройства пищеварительной системы.
Специалист советует ограничить потребление дыни до 300-500 граммов в день, разделяя эту порцию на несколько приемов пищи.
Кашух также предупреждает, что дыню не следует употреблять при обострении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при кишечных инфекциях и остром панкреатите.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мозг создает сразу три версии воспоминаний.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…