Наука

В США выяснили, что при сидячем образе жизни наносится серьезный урон организму

Медики утверждают, что пассивный образ жизни сильно наносит ущерб организму.

По результатам проведенных исследований они пришли к выводу, что избежать серьезных последствий от сидячей работы можно, если заниматься умеренной или интенсивной физической активностью всего 140 минут в неделю.

В свежем эксперименте ученые изучили данные более 6300 человек с диабетом, понимая, что это эндокринное заболевание часто связано с недостатком движения.

В США успешно испытали препарат «Ленакапавир» для защиты от ВИЧ

Специалисты пришли к выводу, что ситуацию можно улучшить, занимаясь физическими упражнениями 150 минут в неделю на умеренном уровне или 75 минут на высокой интенсивности (бег, плавание, велосипед, баскетбол).

Исследователи отмечают, что риск преждевременной смерти у работников офиса, которые проводят более 8 часов в сутки в сидячем положении, увеличивается почти на 80%.

Однако регулярные умеренные или интенсивные активности после работы снижают этот риск до 20%.

Ученые из США также подчеркивают, что регулярные тренировки могут снизить риск смертности от сердечных заболеваний на 11%, даже если в целом человек ведет малоподвижный образ жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Германии разработали проект ИИ, способный читать язык человеческого ДНК.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

16 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

19 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

20 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

33 минуты назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

43 минуты назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

49 минут назад