Здоровье

Проктолог Елена Смирнова: Винегрет заставит кишечник работать без сбоя

Проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание для улучшения работы кишечника. Оказывается, все, что нужно, можно найти в одном простом блюде, которое может приготовить любой. Он основан на трех доступных продуктах.

NatImmun: В США создана THX-мышь с человеческой иммунной системой

Один из лучших вариантов от запора — винегрет, содержащий свеклу, а также капусту и фасоль. «Всем известно, что свекла полезна при запорах и снижении перистальтики кишечника. Фасоль в салате содержит белок, клетчатку, железо, калий, магний и витамины группы В», — пояснила специалист.

Проктолог напомнила о влиянии употребления квашеной капусты на организм. Во-первых, клетчатка, способная поддерживать рост полезных бактерий в кишечнике. Во-вторых, ценные пробиотики, которых в капусте очень много. Пробиотики действуют сразу тремя способами: улучшают пищеварение, способствуют усвоению питательных веществ и поддерживают иммунную систему.

Кроме того, этот простой ингредиент содержит молочную кислоту, которая помогает поддерживать кислую среду в кишечнике. «Винегрет предотвращает рост болезнетворных бактерий и поддерживает здоровый баланс микрофлоры», — цитирует Telegram-канал врача «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что показывает неприятный запах. По словам хирурга, сладкий, приторный запах зачастую указывает на ЛОР-патологию.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

18 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

31 минута назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

43 минуты назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

57 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

1 час назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад