Сладкие энергетики дают энергию только на непродолжительное время, вместо этого лучше прогуляться или выпить стакан обычной воды, советует Зоуи Уильямс, врач общей практики и хирург. Она отметила, что это простые, но эффективные методы.
Стоматолог Блюмкин: Ополаскиватель и жесткая щетка вредят здоровью полости ртаУильямс призвала не употреблять энергетические напитки для повышения активности, поскольку они действуют всего несколько часов, а также содержат много сахара. Вместо этого она предложила использовать более полезные варианты.
Так, по мнению врача, стакан воды и прогулки на свежем воздухе помогут быстро поднять настроение. Кроме того, можно получить энергию, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой — они усваиваются медленнее и предотвращают резкий скачок в крови уровня сахара.
Терапевт заключает, что если человек постоянно чувствует усталость и указанные методы не работают, необходимо обратиться за медицинской помощью, передает издание The Sun.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, на какие продукты стоит обратить внимание для улучшения работы кишечника. Один из лучших вариантов от запора — винегрет, содержащий свеклу, а также капусту и фасоль.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…