Сладкие энергетики дают энергию только на непродолжительное время, вместо этого лучше прогуляться или выпить стакан обычной воды, советует Зоуи Уильямс, врач общей практики и хирург. Она отметила, что это простые, но эффективные методы.
Стоматолог Блюмкин: Ополаскиватель и жесткая щетка вредят здоровью полости ртаУильямс призвала не употреблять энергетические напитки для повышения активности, поскольку они действуют всего несколько часов, а также содержат много сахара. Вместо этого она предложила использовать более полезные варианты.
Так, по мнению врача, стакан воды и прогулки на свежем воздухе помогут быстро поднять настроение. Кроме того, можно получить энергию, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой — они усваиваются медленнее и предотвращают резкий скачок в крови уровня сахара.
Терапевт заключает, что если человек постоянно чувствует усталость и указанные методы не работают, необходимо обратиться за медицинской помощью, передает издание The Sun.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, на какие продукты стоит обратить внимание для улучшения работы кишечника. Один из лучших вариантов от запора — винегрет, содержащий свеклу, а также капусту и фасоль.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…