Нельзя допускать обезвоживания организма, чтобы снизить риск образования камней в почках, предупредила российский врач уролог-онколог Дарья Фирсова. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам специалиста, также важно контролировать свою массу тела и ограничить употребление животного белка.
«Пейте воду — разбавляйте мочу. Чем менее концентрированный этот продукт жизнедеятельности, выделяемый почками, тем будет меньшая вероятность камнеобразования. Объем суточной мочи у здорового человека в идеале должен быть не менее двух литров в день. Моча должна быть светло-желтого и прозрачного цвета, без резкого запаха. Избегайте употребления сладких напитков», — подчеркнула уролог.
Отмечается, что важно следить за массой тела, так как ожирение является фактором, провоцирующим развитие камней в почках. Лучше ограничить употребление пищевой поваренной соли и животного белка, обогатив рацион растительным белком, который безопасен. Рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов. Также по возможности следует отказаться от полуфабрикатов в пользу свежих или замороженных продуктов.
«Ученые прогнозируют, что проблема образования камней в почках продолжит набирать актуальность, так как наблюдается тенденция к росту заболеваемости. Это связано с тем, что во всем мире произошли существенные изменения характера питания людей, а также увеличилось количество неблагоприятных экологических факторов», — резюмировала Фирсова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что почка человека фильтрует кровь, убирая шлаки и токсины, оставляя при этом все полезное для организма. В среднем в сутки она пропускает через себя 200 литров крови, подчеркнул врач-кардиолог Герман Гандельман.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…