Здоровье

Минздрав: Катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов

Специалисты Минздрава России рассказали, чем полезна езда на велосипеде. Они отметили, что этот вид физической активности является отличной профилактикой ожирения, инсульта, остеохондроза, неврологических заболеваний и сахарного диабета.

Технолог Валерий Бурматнов призвал не слишком демонизировать обычный хлеб

Прежде всего, езда на велосипеде укрепляет организм в целом: положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, тренирует мышцы ног и спины, а также повышает выносливость.

Кроме того, езда на велосипеде предотвращает разрушение суставов, поскольку она помогает нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани. Это происходит из-за улучшения кровообращения и, следовательно, питания суставов.

Конечно, нельзя не упомянуть о преимуществах фигуры — такой способ активного отдыха позволяет избавиться от излишков веса. Лишние килограммы могут вызвать лишнюю нагрузку, в том числе и на коленные суставы, но езда на велосипеде снижает ее из-за повышенной подвижности, пишет «Московский комсомолец».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что томатный сок — самый полезный и безопасный напиток. Однако, он не всегда работает на благо. Иногда напиток может нанести вред организму.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

14 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

25 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад