Минздрав: Катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов

Фото: freepik.com/freepik

Специалисты Минздрава России рассказали, чем полезна езда на велосипеде. Они отметили, что этот вид физической активности является отличной профилактикой ожирения, инсульта, остеохондроза, неврологических заболеваний и сахарного диабета.

Технолог Валерий Бурматнов призвал не слишком демонизировать обычный хлеб

Прежде всего, езда на велосипеде укрепляет организм в целом: положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, тренирует мышцы ног и спины, а также повышает выносливость.

Кроме того, езда на велосипеде предотвращает разрушение суставов, поскольку она помогает нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани. Это происходит из-за улучшения кровообращения и, следовательно, питания суставов.

Конечно, нельзя не упомянуть о преимуществах фигуры — такой способ активного отдыха позволяет избавиться от излишков веса. Лишние килограммы могут вызвать лишнюю нагрузку, в том числе и на коленные суставы, но езда на велосипеде снижает ее из-за повышенной подвижности, пишет «Московский комсомолец».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что томатный сок — самый полезный и безопасный напиток. Однако, он не всегда работает на благо. Иногда напиток может нанести вред организму.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.