Наука

PubMed: регулярная ходьба связана с уменьшением риска смерти

Исследование, проведенное в США, выявило, что увеличение количества ежедневных шагов может снизить риск смерти от всех возможных причин. Доктор медицинских наук Рэнди Кон отметил, что нет определенной «максимальной» точки для ходьбы или других физических нагрузок.

Согласно публикации на портале PubMed, более 4800 взрослых принимали участие в исследовании, нося акселерометры в течение 7 дней. Результаты показали, что прохождение более 12 000 шагов в день связано с наименьшей смертностью от всех причин.

Роспотребнадзор: Людям с болезнями ЖКТ и диабетом окрошка противопоказана

Ученые также проанализировали интенсивность шагов и обнаружили, что она не имеет значимой связи со смертностью при учете общего количества шагов в день. Это означает, что количество шагов играет большую роль в снижении риска смерти, чем их интенсивность.

Эти выводы подчеркивают важность регулярной физической активности, такой как ходьба, для поддержания здоровья и снижения риска смерти от различных причин. Необходимо отметить, что интенсивность упражнений также может оказывать положительное воздействие на общее состояние здоровья, однако это требует дальнейших исследований.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что технология сканирования лица помогает выявлять ишемию.

Юлия Бондарева

Последние статьи

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

8 минут назад

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

12 минут назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

21 минута назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

23 минуты назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

36 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

38 минут назад