Здоровье

«Вечерняя Москва»: SPF-крем не должен содержать мочевину и кислоты

Летом к вопросу загара нужно подходить ответственно. В жаркое время года УФ-индекс увеличивается, он является показателем, характеризующим уровень УФ-излучения в спектре солнечного света.

Диетолог Елена Соломатина: Мята может нанести вред гипотоникам

По мнению экспертов, значение УФ-индекса в диапазоне от нуля до двух указывает на безопасный уровень излучения, при котором можно находиться на открытом воздухе любое количество времени. А если УФ-индекс от восьми и выше, желательно находиться дома, а на улице — при использовании солнцезащитных средств или в тени.

Летом необходимо защищать кожу от солнечных лучей, избегать солнечных ожогов, не злоупотреблять алкоголем, если УФ-индекс превышает три, не находиться на активном солнце от 11 до 16 часов, отказаться от посещения солярия, использовать солнцезащитные кремы с уровнем защиты не менее 30 SPF и носить головной убор, который скроет лицо от солнца.

Эксперты отмечают, что важен не только SPF-индекс крема, но и состав. Лучше выбирать проверенные виды продукции в аптеках и специализированных магазинах. В них не должно быть мочевины и кислот — они могут вызвать пятна вместо защиты кожи, пишет «Вечерняя Москва».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у людей, которые легко участвуют в любой деятельности, улучшается психическое и сердечно-сосудистое здоровье.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

55 секунд назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

15 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

28 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

60 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад