Фото: freepik.com/freepik
Летом к вопросу загара нужно подходить ответственно. В жаркое время года УФ-индекс увеличивается, он является показателем, характеризующим уровень УФ-излучения в спектре солнечного света.
По мнению экспертов, значение УФ-индекса в диапазоне от нуля до двух указывает на безопасный уровень излучения, при котором можно находиться на открытом воздухе любое количество времени. А если УФ-индекс от восьми и выше, желательно находиться дома, а на улице — при использовании солнцезащитных средств или в тени.
Летом необходимо защищать кожу от солнечных лучей, избегать солнечных ожогов, не злоупотреблять алкоголем, если УФ-индекс превышает три, не находиться на активном солнце от 11 до 16 часов, отказаться от посещения солярия, использовать солнцезащитные кремы с уровнем защиты не менее 30 SPF и носить головной убор, который скроет лицо от солнца.
Эксперты отмечают, что важен не только SPF-индекс крема, но и состав. Лучше выбирать проверенные виды продукции в аптеках и специализированных магазинах. В них не должно быть мочевины и кислот — они могут вызвать пятна вместо защиты кожи, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у людей, которые легко участвуют в любой деятельности, улучшается психическое и сердечно-сосудистое здоровье.
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…
Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…
Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…
«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…