Фото: freepik.com/freepik
Витамин D следует принимать только после анализа крови, сообщила врач Светлана Малиновская. Она объяснила, что организму не всегда нужны дополнительные дозы витамина, особенно летом из-за большого количества солнечных дней.
«Летом, когда достаточно солнечного света, лучше дать организму отдых от приема искусственных витаминов. Излишек витамина D очень опасен. Он проявляется тошнотой, рвотой, кожным зудом, головной болью, болью в глазах, диареей, учащенным мочеиспусканием, а также отложением кальция в мягких тканях, сердце, легких, почках и печени», — пояснила Малиновская.
Физиотерапевт отмечает, что избыток витамина D увеличивает усвоение кальция, что приводит к гиперкальциемии. Она отметила, что это, в свою очередь, вызывает расстройство желудка, головокружение, спутанность сознания и слабость.
«Необоснованные дозы витамина D увеличивают всасывание кальция с развитием гиперкальциемии и повышенного уровня кальция в крови. На фоне этого расстройства наблюдаются расстройства пищеварения, головокружение, повышенная слабость и спутанность сознания. Важно принимать любые лекарства, в том числе витамины, под наблюдением врача», — передает слова врача издание NEWS.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное потребление шпината может помочь снизить риск возникновения рака.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…