Сезонные болезни дачников: Как уберечь свое здоровье при работе на участке

Начинается дачный сезон, и дачники (а это в большинстве люди пенсионного возраста) уже перебрались на свои участки и начали работу на грядках и в парниках. Но занятия садом и огородом необходимо проводить в безопасном режиме для здоровья – не только соответственно одеваться, но и соблюдать правильный режим работы, чтобы не получить травмы и развитие таких заболеваний, как невриты, артриты, тендениты и т.д. Также в период ранней обработки участков возможны травматические повреждения кожи от ожогов листьями крапивы, борщевика, порезы, уколы, занозы, в жаркие дни – тепловые удары. При работе с почвой без перчаток есть большая вероятность заражения следующими патогенами:

— столбняк;

— клещевой энцефалит.

Кроме этих опасностей, есть еще многие другие. 

Кишечная инфекция

Кишечная инфекция – это, пожалуй, вторая проблема дачников. Она связана с плохим качеством употребляемой воды и нарушением правил личной гигиены. Ни для кого не секрет, что многие дачники экономят на очищении воды. Неочищенной водой моют овощи, фрукты, и потом возникают большие проблемы с кишечными болезнями.

Кишечная инфекция проявляется следующими симптомами:

— боли в желудке;

— тошнота;

— рвота;

— слабость;

— диарея (понос);

— лихорадка;

— отвращение к еде.

При первых проявлениях инфекции необходимо принять энтеросгель или активированный уголь (лучше в измельченном виде, так увеличивается всасываемость токсинов);

При появлении даже некоторых признаков необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Обострение остеохондроза

Для дачников есть два фактора риска: большие нагрузки и неправильные позы поднятия грузов. Нам, конечно, хочется за день – два сделать все и сразу. Это не правильно! Мы, люди 60+, должны беречь себя и не напрягать свои мышцы рук, ног и спины без разогрева. Сначала делаем легкую работу:

— собрать листья;

— потихоньку отнести их в компостную кучу;

— потом можно постепенно приступать к окучиванию кустов и деревьев.

Но всегда нужно помнить: при первых признаках дискомфорта немедленно прекратить работу и отдохнуть. При возникновении боли в спине нужно:

— немедленно прекратить работу на грядках;

— принять душ с акцентом на больное место;

— намазать больное место привычным обезболивающим гелем или мазью.

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз – это заболевание, возбудители которого выделяются с фекалиями кошек, особенно в весенний период, которые могут оставлять патогенные микроорганизмы на грядках, поэтому необходимо тщательно мыть руки после работы на огороде.

Болезни, переносимые грызунами

Болезни, переносимые грызунами, – это большая группа заболеваний:

— лептоспироз (водяная лихорадка). Проявляется сильными мышечными болями, поражением почек;

— иерсиниоз. Острое бактериальное кишечное заболевание;

— энцефалит. Ранее мы писали об этом заболевании;

— болезнь Лайма;

— ботулизм;

— бешенство;

— описторхозм.

Тепловой удар

Тепловой удар – это следствие общего перегревания организма. Тепловой удар возникает при длительном нахождении человека на открытом воздухе при высокой температуре. Возможны судороги, потеря сознания. Для оказания помощи необходимо перенести пострадавшего в прохладное помещение, обеспечить доступ воздуха, вызвать медицинскую бригаду.

Профилактика экстренных состояний на даче и в загородных походах

Для предотвращения экстренных ситуаций при походах в лес и выездах на дачу необходимо как минимум иметь с собой аптечку (мы об этом писали ранее) и соблюдать следующие правила:

— воду для питья и приготовления пищи нужно брать с собой, если вы не уверены в источнике водоснабжения;

— тщательно мыть овощи и фрукты;

— обрабатывать руки дезинфицирующими средствами.

Всегда нужно иметь с собой средства против болей в спине и мышцах. На природе всегда возможны растяжения и миалгии. Соблюдая эти простые правила, вы обезопасите себя и родных, и близких от возможных неприятностей.