Японские ученые из Нагойского университета в ходе специального исследования выяснили, что письменное выражение гнева на бумаге с последующим уничтожением листка эффективно подавляет гнев у человека в ситуациях эмоционального стресса. Об этом сообщает Scientific Reports (SciRep).
В ходе эксперимента исследователи попросили добровольцев написать краткое эссе о важных социальных проблемах (например, о курении в общественных местах). После этого их проинформировали, что сочинение оценят докторанты из университета Нагои. Независимо от содержания эссе всем участникам были поставлены заниженные оценки, сопровождающиеся оскорбительными комментариями.
Подчеркивается, что выбранные респонденты не знали о фиктивности оценок. После оглашения результатов их попросили выразить свой гнев и недовольство в письменной форме на бумаге. По завершении данного этапа эксперимента первой группе добровольцев было предложено выбросить написанное в мусор либо оставить его в папке на своем столе. Во второй группе у одних участников листы бумаги были измельчены с помощью шредера, а у других — убраны в пластиковую коробку.
В заключительной части эксперимента, у всех участников из двух групп попросили сравнить силу своего гнева и других негативных эмоций после получения оценки и их выражения в письменном виде. Выяснилось, что уничтожение шредером или выбрасывание листков бумаги способствовало почти полному успокоению, в то время как хранение написанного практически не ослабляло гневное состояние у человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что учёные Национального института здравоохранения США (National Institutes of Health, NIH) на основании восьмилетнего исследования синдрома хронической усталости (СХУ) пришли к выводу, что СХУ — системное заболевание, которое проявляется поражением разных органов.
Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…
Врач-терапевт поликлиники №5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, что горячие пряные напитки помогут согреться и…
Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…
Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…