Здоровье

Кардиолог Хохлов: Соль в большом количестве опасна для здоровья человека

Несмотря на то, что соль является самой популярной пищевой добавкой, она представляет опасность для здоровья человека. Избыток этого продукта может иметь серьезные негативные последствия для здоровья человека, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях, когда необходимо свести потребление соли к минимуму. Кардиолог Дмитрий Хохлов посоветовал способы ограничения потребления соли без ущерба для вкуса блюд.

Доцент Созыкин: Пакетированный чай выделяет микропластик при заваривании

Полное исключение соли из рациона также нежелательно. Ученые проводят исследования о влиянии низкого потребления натрия на организм человека. Сообщается, что потребление менее 20 ммоль/л в день может отрицательно сказаться на инсулинорезистентности и уровне липидов в крови, а также на нормальном функционировании нервной системы.

При ишемической болезни сердца и атеросклерозе Хохлов рекомендует использовать соль с низким содержанием натрия.

Эксперт посоветовал внимательно изучать этикетки продуктов перед покупкой, отдавая предпочтение продуктам с низким содержанием консервантов и соли. Особое внимание следует уделить потреблению готовых продуктов, фаст-фуда, сосисок, сосисок, сыров. Также стоит следить за потреблением хлеба, так как он является одним из лидеров по количеству соли в составе.

«Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Еще один совет — вместо заправки майонезом можно приправить блюдо лимонным соком», — заключил кардиолог в беседе с АиФ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чихание является естественной защитной реакцией организма на попадание в полость носа раздражителей. Однако, если вы чихнете, прикрыв нос рукой, вы можете серьезно навредить своему здоровью.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

3 минуты назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

7 минут назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

23 минуты назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

49 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад