Диетолог Джен Гюнтер: Для фигуры кукурузный сироп не вреднее мёда

Мифы о вреде популярного промышленного подсластителя — кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, развеяла сертифицированный канадский эксперт по питанию, врач-диетолог Джен Гюнтер. Об этом сообщает Daily Mail.

По словам специалиста, кукурузный сироп не представляет опасности для здоровья печени и фигуры человека, а его свойства практически аналогичны пчелиному мёду, который организм перерабатывает сходным образом.

Уточняется, что кукурузный сироп производят из кукурузного крахмала. Этот продукт широко применяется в пищевой промышленности как загуститель и подсластитель. Даже небольшое количество такого сиропа способно значительно улучшить вкус готовой продукции, делая его применение экономически целесообразным.

По расчетам Гюнтер, в состав кукурузного сиропа входит не более 55% фруктозы, из-за чего он чрезвычайно близок по составу к столовому сахару и мёду. В связи с этим умеренное употребление фруктозы не способно увеличить риск развития сахарного диабета или привести к накоплению жира в печени.

Подчеркивается, что избыточное употребление пищевых калорий и потребление определенных видов продуктов оказывают негативное влияние на фигуру и общее здоровье в целом, в то время как кукурузный сироп, потребляемый в разумных количествах, не связан с набором лишнего веса. Он безопасен и сходен по вкусовым качествам с естественными подсластителями

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что натуральный пчелиный мёд при нагреве выше +40 ℃ теряет свои ценные качества и может образовывать вредные соединения, предупредила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.