Ученые из университета Йювяскюля в Финляндии в ходе специального исследования выяснили, какое воздействие бег оказывает на массу тела. Об этом сообщает Frontiers in Sports and Active Living.
В результате эксперимента с участием добровольцев от 20 до 39 лет и от 70 до 89 лет выяснилось, что бег не дает сиюминутных результатов, однако такой вид активности закладывает долговечный фундамент на будущее. Речь идет о снижении жира и веса в долгосрочной перспективе.
Терапевт Прощаев: Уменьшение движения не помогает суставамУточняется, что анализ их массы тела и жировой прослойки подтверждает, что благодаря бегу на протяжении многих лет тело человека сохраняет свою мускулистость, а жира в нем — меньше. Вес у бегунов имеет более низкие показатели, если сравнивать с неспортивными людьми аналогичного возраста.
Научный вывод гласит, что комбинированный подход к занятиям бегом может стать ключом к здоровому телосложению на протяжении всей жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что категорически не способствует сохранению здоровья суставов уменьшение движения. Это — самая распространенная ошибка, связанная со здоровьем суставов, предупредил врач-терапевт, д.м.н. Кирилл Прощаев.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…