Терапевт Ладыгина советует есть гранаты для профилактики старения мозга

Для профилактики возрастных нейро-дегенеративных болезней, а также онкологии рекомендует регулярно употреблять гранаты российский врач-терапевт, эксперт XFIT Екатерина Ладыгина. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, одинаково полезны для здоровья как зерна плода граната, так и свежевыжатый сок из него. Гранаты содержат уникальное соединение уролитин А, улучшающее мышечную силу, производительность физических упражнений, уменьшающее дегенерацию хряща и облегчающее боль в суставах. Учеными доказано, что уролитин А способствует замедлению старения мозга человека, прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Кроме того, гранат способен профилактировать многие возрастные заболевания, в том числе онкологию. Он также предотвращает подвержение печени воздействию токсинов. Также гранат является полезным для профилактики остеопороза и поддержания иммунитета. Кроме того, он помогает при бессоннице.

Уточняется, что существует и ряд противопоказаний к употреблению этого восточного фрукта. Так, не следует включать этот продукт в рацион при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости. Людям с болезнями ЖКТ сок граната можно пить только сильно разбавленным теплой питьевой водой, а в некоторых случаях — употреблять только в момент приема пищи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что высокая концентрация витамина С повышает защитные функции иммунитета, полезные кислоты приводят в баланс уровень сахара и холестерина в крови. Именно поэтому регулярное употребление граната является отличной профилактикой развития ожирения и сахарного диабета.