Питание

Терапевт Подкорытова: Еду можно запивать водой, улучшая ее переваривание

Некоторые специалисты по питанию и врачи считают, что для организма важно запивать пищу водой. Это положительно влияет на общее состояние здоровья. Хотя некоторые эксперты считают, что это отрицательно сказывается на пищеварении, сообщает портал 74.ru.

По словам терапевта Надежды Подкорытовой, вода помогает смягчить комки пищи и ускоряет ее прохождение через пищевод. Она также очищает вкусовые рецепторы, делая питание более приятным и полезным. Косметолог Лебедева: Филлеры с маркетплейсов опасны образованием шрамов

Особенно важно запивать пищу водой зимой. Как пояснила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, в это время года из-за низкой влажности кожа и слизистые оболочки носоглотки людей часто пересыхают. Из-за этого человек становится более восприимчивым к респираторным инфекциям. Запивая пищу, вы избавляете себя от обезвоживания и снижаете вероятность заболеваний.

Просто знайте меру и не пытайтесь пить как можно больше воды во время еды. Это связано с тем, что жидкость обладает насыщающими свойствами, и если человек ест много и пьет много жидкости, у него может начаться рефлюкс — другими словами, съеденное полезет обратно, пояснила врач.

Есть ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется запивать пищу. Например, людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Кроме того, людям, склонным к метеоризму и вздутию живота, не стоит запивать еду газировкой или минералкой — лучше остановить свой выбор на обычной воде.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие из нас думали сделать татуировку хотя бы раз в жизни. Общество относится к такому искусству совершенно по-разному. Дерматолог рассказала, на какой риск идут любители татуировок.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад