Здоровье

Кардиолог Саламатина: Спорт защитит от скачков атмосферного давления

Чтобы защититься от негативного влияния на состояние здоровья кровеносных сосудов резких перепадов атмосферного давления, человеку необходимо заниматься спортом, заявила врач-кардиолог Людмила Саламатина. Об этом сообщает портал Passion.Ru.

По словам специалиста, также может помочь прием витаминов в необходимом количестве по рекомендации врача.

Невролог Беленко: Стресс является основной причиной метеозависимости

«Чтобы минимизировать проявление колебаний атмосферного давления и перепады температур, лучшего, чем закаливание, занятия спортом, прием в достаточном количестве витаминов, не придумано», — отметила кардиолог.

Уточняется, что при резких изменениях атмосферного давления следует обязательно высыпаться: ночной сон должен составлять до девяти часов. Кроме того, улучшить тонус сосудов помогут утренняя зарядка и прием контрастного душа. При этом от силовых упражнений с нагрузкой лучше отказаться. Людям, страдающим от хронических заболеваний, также важно соблюдать прописанный врачом лечебный режим.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что избавиться от метеозависимости можно с помощью правильного восстановления после стрессовых ситуаций, констатировала российский врач-невролог и к.м.н. Елена Беленко.

AddThis Website Tools
Оксана Герасимова

Последние статьи

Перспективы МРТ: от сложных устройств к искусственному интеллектуПерспективы МРТ: от сложных устройств к искусственному интеллекту

Перспективы МРТ: от сложных устройств к искусственному интеллекту

Магнитно-резонансная томография (МРТ) за последние годы превратилась в один из ключевых инструментов современной медицины, предоставляющий…

3 часа назад
Доктор Мясников: Головокружение не связано с повышением артериального давленияДоктор Мясников: Головокружение не связано с повышением артериального давления

Доктор Мясников: Головокружение не связано с повышением артериального давления

Известный кардиолог Александр Мясников в эфире телепрограммы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" опроверг…

4 часа назад
PNAS: Вирусологи обнаружили уязвимое место коронавируса в иммунной системеPNAS: Вирусологи обнаружили уязвимое место коронавируса в иммунной системе

PNAS: Вирусологи обнаружили уязвимое место коронавируса в иммунной системе

Международная группа исследователей из Швейцарского института вирусологии во главе с профессором Хьюго Ван Рейнсбергеном добилась…

4 часа назад
Эндокринолог Щербакова: Огурцы и пектин могут помочь снизить сахар в кровиЭндокринолог Щербакова: Огурцы и пектин могут помочь снизить сахар в крови

Эндокринолог Щербакова: Огурцы и пектин могут помочь снизить сахар в крови

В условиях современного ритма жизни проблема повышенного уровня сахара в крови становится все более актуальной.…

4 часа назад
В США разработали платформу, имитирующую костный мозгВ США разработали платформу, имитирующую костный мозг

В США разработали платформу, имитирующую костный мозг

Группа исследователей из Школы инженерии и прикладных наук Пенсильванского университета, Медицинской школы Перельмана и Детской…

4 часа назад
Гастроэнтеролог Кашух развеяла популярный миф о вреде сала для здоровьяГастроэнтеролог Кашух развеяла популярный миф о вреде сала для здоровья

Гастроэнтеролог Кашух развеяла популярный миф о вреде сала для здоровья

Сало - одно из любимых блюд россиян, но многие считают его влияние на здоровье негативным…

4 часа назад