Фото: ru.freepik.com/freepik
Чтобы защититься от негативного влияния на состояние здоровья кровеносных сосудов резких перепадов атмосферного давления, человеку необходимо заниматься спортом, заявила врач-кардиолог Людмила Саламатина. Об этом сообщает портал Passion.Ru.
По словам специалиста, также может помочь прием витаминов в необходимом количестве по рекомендации врача.
«Чтобы минимизировать проявление колебаний атмосферного давления и перепады температур, лучшего, чем закаливание, занятия спортом, прием в достаточном количестве витаминов, не придумано», — отметила кардиолог.
Уточняется, что при резких изменениях атмосферного давления следует обязательно высыпаться: ночной сон должен составлять до девяти часов. Кроме того, улучшить тонус сосудов помогут утренняя зарядка и прием контрастного душа. При этом от силовых упражнений с нагрузкой лучше отказаться. Людям, страдающим от хронических заболеваний, также важно соблюдать прописанный врачом лечебный режим.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что избавиться от метеозависимости можно с помощью правильного восстановления после стрессовых ситуаций, констатировала российский врач-невролог и к.м.н. Елена Беленко.
Холодец присутствует в рационе людей в разных странах. В России для его приготовления используют мясо,…
Мандарин - вкусный фрукт, приносящий радость и пользу. Но содержащиеся в нем кислоты и сахар…
Группа китайских исследователей провела обширное исследование, которое выявило неожиданную связь между физической силой и психическим…
Как сообщает издание "Клопс", московский онколог, хирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Кочанов развеял широко распространенные…
Шведский эксперт по психиатрии Бьорн Хольгерссон представил результаты крупномасштабного метаанализа лечения синдрома дефицита внимания и…
По информации медицинского журнала Nordic Dental Research (Дания), стоматолог Бьёрн Хёльцманн рассказал о результатах крупномасштабного…