Чтобы защититься от негативного влияния на состояние здоровья кровеносных сосудов резких перепадов атмосферного давления, человеку необходимо заниматься спортом, заявила врач-кардиолог Людмила Саламатина. Об этом сообщает портал Passion.Ru.
По словам специалиста, также может помочь прием витаминов в необходимом количестве по рекомендации врача.
Невролог Беленко: Стресс является основной причиной метеозависимости«Чтобы минимизировать проявление колебаний атмосферного давления и перепады температур, лучшего, чем закаливание, занятия спортом, прием в достаточном количестве витаминов, не придумано», — отметила кардиолог.
Уточняется, что при резких изменениях атмосферного давления следует обязательно высыпаться: ночной сон должен составлять до девяти часов. Кроме того, улучшить тонус сосудов помогут утренняя зарядка и прием контрастного душа. При этом от силовых упражнений с нагрузкой лучше отказаться. Людям, страдающим от хронических заболеваний, также важно соблюдать прописанный врачом лечебный режим.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что избавиться от метеозависимости можно с помощью правильного восстановления после стрессовых ситуаций, констатировала российский врач-невролог и к.м.н. Елена Беленко.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…