Каким образом рассол может помочь восстановить водно-солевой баланс и общее самочувствие спортсменов после тренировок, разъяснила российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Евгения Атькова. Об этом сообщает портал Newizv.ru.
По словам специалиста, проведенные научные исследования, показали, что употребление небольшого количества рассола после силовых тренировок лучше воды помогает справиться синдромом мышечной боли.
«Соленья и рассол в целом полезны для организма, так как в них содержатся натрий, калий, витамины C и E, которые помогают восстановить водно-солевой баланс в организме без большого количества выпитой жидкости», — перечислила Атькова.
Кроме того, рассол обладает профилактическим свойством предупреждать скачки сахара в крови и помогает людям с патологиями слюнных желез за счет увеличения слюноотделения.
Терапевт Кондрахин: Желание попробовать несъедобное относится к признакам анемииПредупреждается, что при включении в рацион большого количества солений, можно столкнуться с задержкой жидкости в организме и получить отеки, особенно это касается людей с заболеваниями почек. Также не следует употреблять много продуктов такого типа людям с артериальной гипертензией — соленья могут повысить артериальное давление. Язвенная болезнь и гастрит также являются противопоказаниями.
Диетологической нормой считается употребление не более трех небольших соленых огурцов в день 2-3 раза в неделю.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…