Каким образом рассол может помочь восстановить водно-солевой баланс и общее самочувствие спортсменов после тренировок, разъяснила российский врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Евгения Атькова. Об этом сообщает портал Newizv.ru.
По словам специалиста, проведенные научные исследования, показали, что употребление небольшого количества рассола после силовых тренировок лучше воды помогает справиться синдромом мышечной боли.
«Соленья и рассол в целом полезны для организма, так как в них содержатся натрий, калий, витамины C и E, которые помогают восстановить водно-солевой баланс в организме без большого количества выпитой жидкости», — перечислила Атькова.
Кроме того, рассол обладает профилактическим свойством предупреждать скачки сахара в крови и помогает людям с патологиями слюнных желез за счет увеличения слюноотделения.
Терапевт Кондрахин: Желание попробовать несъедобное относится к признакам анемииПредупреждается, что при включении в рацион большого количества солений, можно столкнуться с задержкой жидкости в организме и получить отеки, особенно это касается людей с заболеваниями почек. Также не следует употреблять много продуктов такого типа людям с артериальной гипертензией — соленья могут повысить артериальное давление. Язвенная болезнь и гастрит также являются противопоказаниями.
Диетологической нормой считается употребление не более трех небольших соленых огурцов в день 2-3 раза в неделю.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
