Здоровье

Психолог Иваненко: Хронический стресс сильно изнашивает организм

В современном мире стресс считается частью жизни. Но потеря психического равновесия, вызванная стрессом, тревогой и тоской, неудовлетворенностью собой и своей жизнью, может иметь серьезные последствия. В беседе с 5-tv.ru психолог Кристина Иваненко рассказала, как стресс влияет на человека.

Специалист пояснила, что прежде всего стресс необходим человеку при наличии какой-либо опасности. И необходим для преодоления неприятной ситуации. Другими словами, это форма мобилизации организма. Врач Масленникова предупредила об опасности заражения от домашних питомцев

«Надпочечники увеличивают выброс адреналина в кровь, все наши скорости и реакции увеличиваются, а гипоталамус увеличивает синтез гормонов и их выброс в кровоток. Гормоны готовят весь организм для противодействия потенциальной опасности», — объяснила психолог.

Это помогает человеку в кратчайшие сроки справиться с ситуацией и вернуться к своей обычной жизни. Такой стресс называется эустрессом. Однако, если все такие реакции происходят постоянно в жизни человека, то это сильно изнашивает организм.

По словам психолога, результатом хронического стресса являются депрессивные состояния, снижение общего эмоционального фона и суицидальные мысли. Это расстройства пищевого поведения и многие физические заболевания, от проблем с сердцем до заболеваний различных органов.

Физическая активность, дыхательные техники, медитация и физический контакт с близкими могут помочь справиться со стрессом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые совершили прорыв в борьбе с бактериями, устойчивыми к антибиотикам. В частности, они разработали новый антибиотик, который успешно блокирует проникновение липополисахарида во внешнюю мембрану бактериальных клеток.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

13 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад