В современном мире стресс считается частью жизни. Но потеря психического равновесия, вызванная стрессом, тревогой и тоской, неудовлетворенностью собой и своей жизнью, может иметь серьезные последствия. В беседе с 5-tv.ru психолог Кристина Иваненко рассказала, как стресс влияет на человека.
Специалист пояснила, что прежде всего стресс необходим человеку при наличии какой-либо опасности. И необходим для преодоления неприятной ситуации. Другими словами, это форма мобилизации организма.
«Надпочечники увеличивают выброс адреналина в кровь, все наши скорости и реакции увеличиваются, а гипоталамус увеличивает синтез гормонов и их выброс в кровоток. Гормоны готовят весь организм для противодействия потенциальной опасности», — объяснила психолог.
Это помогает человеку в кратчайшие сроки справиться с ситуацией и вернуться к своей обычной жизни. Такой стресс называется эустрессом. Однако, если все такие реакции происходят постоянно в жизни человека, то это сильно изнашивает организм.
По словам психолога, результатом хронического стресса являются депрессивные состояния, снижение общего эмоционального фона и суицидальные мысли. Это расстройства пищевого поведения и многие физические заболевания, от проблем с сердцем до заболеваний различных органов.
Физическая активность, дыхательные техники, медитация и физический контакт с близкими могут помочь справиться со стрессом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые совершили прорыв в борьбе с бактериями, устойчивыми к антибиотикам. В частности, они разработали новый антибиотик, который успешно блокирует проникновение липополисахарида во внешнюю мембрану бактериальных клеток.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…