Здоровье

Психолог Иваненко: Хронический стресс сильно изнашивает организм
Фото: freepik.com/ karlyukav

5 января 2024 | 13:15

Автор:

Психолог Иваненко: Хронический стресс сильно изнашивает организм

В современном мире стресс считается частью жизни. Но потеря психического равновесия, вызванная стрессом, тревогой и тоской, неудовлетворенностью собой и своей жизнью, может иметь серьезные последствия. В беседе с 5-tv.ru психолог Кристина Иваненко рассказала, как стресс влияет на человека.

Специалист пояснила, что прежде всего стресс необходим человеку при наличии какой-либо опасности. И необходим для преодоления неприятной ситуации. Другими словами, это форма мобилизации организма. Врач Масленникова предупредила об опасности заражения от домашних питомцев

«Надпочечники увеличивают выброс адреналина в кровь, все наши скорости и реакции увеличиваются, а гипоталамус увеличивает синтез гормонов и их выброс в кровоток. Гормоны готовят весь организм для противодействия потенциальной опасности», — объяснила психолог.

Это помогает человеку в кратчайшие сроки справиться с ситуацией и вернуться к своей обычной жизни. Такой стресс называется эустрессом. Однако, если все такие реакции происходят постоянно в жизни человека, то это сильно изнашивает организм.

По словам психолога, результатом хронического стресса являются депрессивные состояния, снижение общего эмоционального фона и суицидальные мысли. Это расстройства пищевого поведения и многие физические заболевания, от проблем с сердцем до заболеваний различных органов.

Физическая активность, дыхательные техники, медитация и физический контакт с близкими могут помочь справиться со стрессом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые совершили прорыв в борьбе с бактериями, устойчивыми к антибиотикам. В частности, они разработали новый антибиотик, который успешно блокирует проникновение липополисахарида во внешнюю мембрану бактериальных клеток.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в Telegram-канале МедздравИнфо.Присоединяйтесь!
Загрузка...