Этот богатый витамином С фрукт употребляют во всем мире. Издание Health пишет, что он полезен для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма, благотворно влияя на зрение. Киви называют китайским крыжовником. В Новой Зеландии было замечено его сходство с местной птицей киви.
Плод богат клетчаткой, которая поддерживает здоровую микрофлору кишечника и обеспечивает его правильное функционирование. Сбалансированный микробиом снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Киви богат витамином С, антиоксидантом, который важен для функционирования иммунной системы. Это вещество подавляет свободные радикалы, которые вызывают окислительный стресс и вызывают множество заболеваний. Согласно отчету, один фрукт содержит 64 мг витамина С, что составляет 71% от рекомендуемой суточной нормы для мужчин и 85% для женщин», — сообщает издание.
Употребление киви нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и помогает тем, кто хочет похудеть.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может уменьшить воспаление и уменьшить боль в суставах. Одной из таких диет считается средиземноморский тип питания, который включает в рацион рыбу, брюссельскую капусту, брокколи, несладкий йогурт, куркуму, зеленый чай и имбирь.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…