Питание

Health: Китайский фрукт с «щетиной» избавит от лишнего холестерина

Этот богатый витамином С фрукт употребляют во всем мире. Издание Health пишет, что он полезен для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма, благотворно влияя на зрение. Киви называют китайским крыжовником. В Новой Зеландии было замечено его сходство с местной птицей киви.

Плод богат клетчаткой, которая поддерживает здоровую микрофлору кишечника и обеспечивает его правильное функционирование. Сбалансированный микробиом снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Медики перечислили причины возникновения тошноты по утрам

«Киви богат витамином С, антиоксидантом, который важен для функционирования иммунной системы. Это вещество подавляет свободные радикалы, которые вызывают окислительный стресс и вызывают множество заболеваний. Согласно отчету, один фрукт содержит 64 мг витамина С, что составляет 71% от рекомендуемой суточной нормы для мужчин и 85% для женщин», — сообщает издание.

Употребление киви нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и помогает тем, кто хочет похудеть.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может уменьшить воспаление и уменьшить боль в суставах. Одной из таких диет считается средиземноморский тип питания, который включает в рацион рыбу, брюссельскую капусту, брокколи, несладкий йогурт, куркуму, зеленый чай и имбирь.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад