Метеорологи предупреждают, что в эти выходные жители центральных регионов России столкнутся с сильными холодами, морозами и первым снегом. Эксперты даже назвали это явление «арктическим вторжением». Невролог Елена Сопова отметила, что экстремальные изменения климата и погоды влияют на состояние метеорологически зависимых россиян, поэтому рассказала о том, как справиться с этим кризисом без серьезных последствий для здоровья, пишет Lenta.ru.
Как отмечает Сопова, у людей, зависящих от погоды, симптомы резких погодных изменений могут сильно различаться. Как правило, их тело реагирует на резкие перепады температуры и другие факторы, такие как мигрень, перепады давления, шум в ушах, головокружение, боль в суставах, развитие депрессии, сонливость и переутомление, затрудненное дыхание, нервозность, беспокойство, проблемы со сном. Ученые из НМИЦ онкологии имени Н.Н. Блохина создали препарат для лечения рака
Врач признает, что навсегда избавиться от метеорологической зависимости не удастся, но у каждого есть возможность подготовить свое тело к резким погодным изменениям. В такую погоду из-за повышенной облачности, увеличения количества осадков и понижения температуры резко возрастает число психоэмоциональных расстройств. В этом случае быстро нормализовать состояние поможет контрастный душ или сауна. В целом, Сопова отмечает, что людям, зависящим от метеозависимости, желательно чаще тренировать свои сосуды, в этом смысле важную роль играют сауна и паровая баня.
Невролог также напомнила о важности ведения здорового и активного образа жизни, который не только подготовит организм к различным погодным катастрофам, но и улучшит общее самочувствие и здоровье.
«Сбалансированное питание, качественный отдых и сон, отказ от вредных привычек, меньше кофе и сладостей, регулярная физическая активность – все это улучшает работу каждой отдельной системы организма и облегчает борьбу с плохой погодой или ее резкими изменениями», — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что насморк — это заболевание, вызванное вирусом простого герпеса. Врачам известны два типа вируса герпеса. Высыпания на губах вызваны первым типом возбудителя, который после попадания в организм человека остается там навсегда.
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…