Информационный портал «Москва 24» опубликовал интервью с диетологом Еленой Соломатиной, которая рассказала о том, от каких болезней может избавиться человек, отказавшись от продуктов из муки высшего сорта, включая белый хлеб, булочки, печенье и макаронные изделия из мягких сортов пшеницы.
«Отказ от высококачественных мучных продуктов является профилактикой сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, высокого уровня холестерина в крови, увеличения веса, ожирения печени, диабета 2 типа и его развития на фоне дегенерации сетчатки», — отмечает врач. Нарколог Холдин объяснил, можно ли вылечить алкоголизм народными методами
Эксперт пояснила, что такие продукты содержат большое количество сахара и быстрых углеводов. Поэтому после употребления муки уровень глюкозы в крови резко повышается, и быстрые углеводы в таких продуктах попадают в жир, что приводит к увеличению веса.
Все это в конечном итоге может привести к развитию инсулинорезистентности, а затем к диабету. Избыток глюкозы повреждает кровеносные сосуды, а холестерин устремляется к поврежденным участкам, чтобы восстановить их. Со временем он накапливается и сужает просвет сосудов, образуя бляшки. Сосудистые проблемы могут быть причиной развития сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и других серьезных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что летом легче просыпаться из-за оптимальной комфортной температуры в комнате, пребывания на солнце и яркого света для мозга. Когда дни становятся короче, а рассвет постепенно теряет световой сигнал, просыпаться становится все труднее.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…