Психотерапевт Фомин перечислил простые способы снижения риска развития деменции

Абсолютно в любом возрасте следует продолжать учиться и запоминать новую информацию для снижения риска развития деменции (органического слабоумия), заявил российский врач-психотерапевт Евгений Фомин. Об этом в понедельник, 25 сентября, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста, физические нагрузки и выполняемая «на автомате» однотипная монотонная работа приближает развитие слабоумия. По этому для профилактики необходимо обязательно тренировать мозг, ставя перед ним разные задачи.

Уточняется, что главной причиной развития деменции является снижение умственной активности. Недугу в большей степени подвержены люди, которые рано вышли на пенсию и перестали поддерживать свою мозговую деятельность в тонусе.

В качестве примеров занятий, которые положительно сказываются на работе мозга, врач назвал изучение иностранных языков, освоение новых профессий, запоминание стихотворений и чтение художественной литературы.

«И книги нормальные, конечно, не детективы, которые не загружают интеллектуальную сферу», — отметил психотерапевт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из Norwegian Institute of Public Health (Норвежский институт общественного здоровья) перечислили пять профессий, которые повышают риски развития деменции. Более подвержены риску развития слабоумия такие профессии как продавцы, медицинский персонал, фермеры и производители продукции животноводства, где люди сталкиваются с постоянной физической нагрузкой и стрессом.