Повышенный уровень мелатонина в крови и дефицит витаминов считаются основными причинами осенней сонливости и депрессивного настроения. Об этом рассказала в интервью изданию «Газете.Ru» эндокринолог Светлана Шокур.
Специалист отметила, что накопить витамины год назад невозможно — они проникают в организм, выполняют свои функции и разлагаются. Поэтому, по ее словам, с наступлением дождливой погоды дефицит витамина D часто возникает из-за недостатка солнечного света для его производства. JACI: Ученые Бирмингема установили, что пары от вейпа разрушают иммунитет
Кроме того, врач посоветовала в осенний период добавить в рацион больше антиоксидантов — витаминов С и Е. Светлана Шокур добавила, что помимо витаминов, гормоны влияют на настроение и общее самочувствие человека. Она объяснила, что в холодную погоду уровень мелатонина в крови повышается, вызывая сонливость и снижая выработку серотонина — гормона счастья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синдром хронической усталости может вызывать депрессию, анемию и рак. Екатерина Демьяновская объяснила, как бороться с этим синдромом и, по крайней мере, минимизировать его негативное воздействие на организм.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…