Здоровье

ОСН: Какую самопомощь можно оказать при болях в колене

Колено может болеть по разным причинам. Они часто испытывают сильный стресс, травмы, переохлаждение и т. д. Чтобы определить причину боли, необходимо начать с симптомов. Корреспонденты ОСН выяснили, что делать, если у вас болит колено.

Коленный сустав — самый сложный сустав человеческого скелета, и он получает максимальную нагрузку. Даже у здоровых людей болит колено, а у людей с избыточным весом боль в колене неизбежна.

По словам врачей, если боль в колене возникает в течение нескольких часов или двух-трех дней, а затем внезапно утихает и больше не появляется, это может быть мышечная боль в области прикрепления мышц, сухожилий и связок. Необходима консультация терапевта. Возможно, вам придется принять ряд профилактических мер. Онколог Лапшов: Вейпы и энергетики провоцируют развитие рака у молодых людей

Если при болях в коленях появился отек, нужно обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. Опытный специалист может поставить диагноз на основании клинической картины с точностью до 80%. КТ или МРТ могут быть назначены для получения полной картины диагноза.

Кроме того, если болит колено, но вы еще не обратились к врачу, соблюдайте простые правила:

  • поддерживайте стабильный вес.
  • откажитесь от жирной, соленой, сладкой и острой пищи.
  • уменьшите физическую активность, при легких травмах достаточно двух дней
  • приложите лед или грелку с ледяной водой к больному месту.
  • используйте эластичную повязку, чтобы не нарушить кровообращение.
  • регулярно занимайтесь лечебной гимнастикой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровая кожа это не только внешней уход, но внутреннее состояние организма. Диетолог рассказала, как правильно выстраивать питание, чтобы не возникало проблем в этой сфере.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…

9 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

19 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

25 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

31 минута назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

46 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

1 час назад