Здоровье

ОСН: Какую самопомощь можно оказать при болях в колене

Колено может болеть по разным причинам. Они часто испытывают сильный стресс, травмы, переохлаждение и т. д. Чтобы определить причину боли, необходимо начать с симптомов. Корреспонденты ОСН выяснили, что делать, если у вас болит колено.

Коленный сустав — самый сложный сустав человеческого скелета, и он получает максимальную нагрузку. Даже у здоровых людей болит колено, а у людей с избыточным весом боль в колене неизбежна.

По словам врачей, если боль в колене возникает в течение нескольких часов или двух-трех дней, а затем внезапно утихает и больше не появляется, это может быть мышечная боль в области прикрепления мышц, сухожилий и связок. Необходима консультация терапевта. Возможно, вам придется принять ряд профилактических мер. Онколог Лапшов: Вейпы и энергетики провоцируют развитие рака у молодых людей

Если при болях в коленях появился отек, нужно обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. Опытный специалист может поставить диагноз на основании клинической картины с точностью до 80%. КТ или МРТ могут быть назначены для получения полной картины диагноза.

Кроме того, если болит колено, но вы еще не обратились к врачу, соблюдайте простые правила:

  • поддерживайте стабильный вес.
  • откажитесь от жирной, соленой, сладкой и острой пищи.
  • уменьшите физическую активность, при легких травмах достаточно двух дней
  • приложите лед или грелку с ледяной водой к больному месту.
  • используйте эластичную повязку, чтобы не нарушить кровообращение.
  • регулярно занимайтесь лечебной гимнастикой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровая кожа это не только внешней уход, но внутреннее состояние организма. Диетолог рассказала, как правильно выстраивать питание, чтобы не возникало проблем в этой сфере.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

12 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

25 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

57 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад