Медики рекомендуют употреблять не более 20 граммов печени трески ежедневно

Врачи предупредили россиян о пользе и вреде печени трески, которая богата витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3 и 6. Считается, что частое потребление этого продукта укрепляет здоровье.

Специалисты считают печень трески продуктом, который природа дала человечеству. Благодаря ему можно восполнить дефицит железа, магния, фтора, кальция и витамина А. При регулярном использовании зрение, волосы, кожа восстанавливаются, укрепляется иммунная система. Чтобы закрыть потребность организма в витамине D, необходимо съедать 20 граммов печени в день. Беременность будет протекать без патологий плода, благодаря витамину Е.

Витамины необходимы организму для предотвращения многих заболеваний, в том числе сердечных. Благодаря им снижается риск развития рака и преждевременного старения. Аскорбиновая кислота помогает избежать сезонных простуд.

Печень трески может нанести вред организму, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать ее в свой рацион. Продукт не рекомендуется применять людям с заболеваниями поджелудочной железы и печени.

Злоупотребление печенью приводит к гипервитаминозу. От нее следует отказаться при приеме антикоагулянтов, так как она способствует разжижению крови. Это может нанести вред при гипотонии, аллергии и мочекаменной болезни, сообщает «Учительская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бактерия Eggerthella lenta влияет на изменение функций организма пациентов с ревматоидным артритом. Изменения происходят так, что иммунные клетки людей начинают усиленно вырабатывать дополнительные антитела, атакующие хрящевую ткань.