Питание

Медики рекомендуют употреблять не более 20 граммов печени трески ежедневно

Врачи предупредили россиян о пользе и вреде печени трески, которая богата витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3 и 6. Считается, что частое потребление этого продукта укрепляет здоровье.

Специалисты считают печень трески продуктом, который природа дала человечеству. Благодаря ему можно восполнить дефицит железа, магния, фтора, кальция и витамина А. При регулярном использовании зрение, волосы, кожа восстанавливаются, укрепляется иммунная система. Чтобы закрыть потребность организма в витамине D, необходимо съедать 20 граммов печени в день. Беременность будет протекать без патологий плода, благодаря витамину Е. Диетолог Кондаурова: Сырокопченая колбаса укрепляет мышцы и помогает иммунитету

Витамины необходимы организму для предотвращения многих заболеваний, в том числе сердечных. Благодаря им снижается риск развития рака и преждевременного старения. Аскорбиновая кислота помогает избежать сезонных простуд.

Печень трески может нанести вред организму, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать ее в свой рацион. Продукт не рекомендуется применять людям с заболеваниями поджелудочной железы и печени.

Злоупотребление печенью приводит к гипервитаминозу. От нее следует отказаться при приеме антикоагулянтов, так как она способствует разжижению крови. Это может нанести вред при гипотонии, аллергии и мочекаменной болезни, сообщает «Учительская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бактерия Eggerthella lenta влияет на изменение функций организма пациентов с ревматоидным артритом. Изменения происходят так, что иммунные клетки людей начинают усиленно вырабатывать дополнительные антитела, атакующие хрящевую ткань.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

7 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

10 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

23 минуты назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

24 минуты назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

32 минуты назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

44 минуты назад