Питание

Медики рекомендуют употреблять не более 20 граммов печени трески ежедневно

Врачи предупредили россиян о пользе и вреде печени трески, которая богата витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3 и 6. Считается, что частое потребление этого продукта укрепляет здоровье.

Специалисты считают печень трески продуктом, который природа дала человечеству. Благодаря ему можно восполнить дефицит железа, магния, фтора, кальция и витамина А. При регулярном использовании зрение, волосы, кожа восстанавливаются, укрепляется иммунная система. Чтобы закрыть потребность организма в витамине D, необходимо съедать 20 граммов печени в день. Беременность будет протекать без патологий плода, благодаря витамину Е. Диетолог Кондаурова: Сырокопченая колбаса укрепляет мышцы и помогает иммунитету

Витамины необходимы организму для предотвращения многих заболеваний, в том числе сердечных. Благодаря им снижается риск развития рака и преждевременного старения. Аскорбиновая кислота помогает избежать сезонных простуд.

Печень трески может нанести вред организму, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать ее в свой рацион. Продукт не рекомендуется применять людям с заболеваниями поджелудочной железы и печени.

Злоупотребление печенью приводит к гипервитаминозу. От нее следует отказаться при приеме антикоагулянтов, так как она способствует разжижению крови. Это может нанести вред при гипотонии, аллергии и мочекаменной болезни, сообщает «Учительская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бактерия Eggerthella lenta влияет на изменение функций организма пациентов с ревматоидным артритом. Изменения происходят так, что иммунные клетки людей начинают усиленно вырабатывать дополнительные антитела, атакующие хрящевую ткань.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

1 час назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

1 час назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

1 час назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

2 часа назад