Люди, которые постоянно работают в ночные смены, имеют высокий риск заболеть сахарным диабетом, заявила врач-невролог Екатерина Демьяновская. Об этом во вторник, 29 августа, сообщает «Газета. Ру».
По словам специалиста, человеку для восстановления сил и энергии необходимо спать именно ночью, потому что в организме вырабатывается достаточное количество мелатонина, которое позволяет восстановить свой запас сил и упокоить нервную систему. Днем выработка мелатонина у человека значительно снижается, поэтому после пробуждения он не почувствует себя отдохнувшим.
Уточняется, что сбой естественного биоритма в итоге приводит к различным заболеваниям, в частности, к сахарному диабету, сердечно-сосудистым болезням и даже бесплодию. Кроме того, работа в ночное время снижает концентрацию внимания, вызывает апатию и депрессивное состояние.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые в РФ проводят исследования осознанных сновидений в лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской Академии Наук (РАН). По словам заведующего лабораторией Владимира Дорохова, анализируется возможность существования связи между формированием сознания в процессе сновидений, изучается возможность влияния подсознания на восприятие реальности через сновидения.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…