Нутрицолог Богатова констатировала, что минеральная вода помогает от изжоги

Российский нутрициолог и дерматокосметолог Елена Богатова рассказала о пользе минеральной воды из подмосковных источников. Об этом в пятницу, 21 июля, сообщают «Вести Подмосковья».

Согласно сообщению, всего на территории Московской области расположено около 13 минеральных источников. Но приготовлением и массовым выпуском лечебных столовых вод занимаются сертифицированные производства.

По словам специалиста, всего существует четыре типа минеральной воды: гидрокарбонатная магниево-кальциевая, гидрокарбонатно-натриевая магниево-кальциевая, столовая сульфатная и сульфатно-магниево-кальциевая. Они снижают уровень кислотности в ЖКТ, регулируя кислотно-щелочной баланс.

Нутрициолог отметила, что гидрокарбонаты в составе минеральной воды могут помочь снизить избыточную кислотность в желудке, смягчить симптомы изжоги. Гидрокарбонатно-натриевая магниево-кальциевая минеральная вода имеет схожие свойства. В воде есть натрий, который способствует удержанию воды и достаточному уровню гидратации организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что минеральная вода содержит магний, кальций и калий, которых может не хватать человеческому организму, говорит диетолог Мариат Мухина. По мнению врача, газированная вода доставляет в организм кислород, а также уничтожает анаэробные бактерии.