Кратковременные дозы дневного сна замедляют процесс ухудшения когнитивных функций организма отмечают авторы Sleep Health. Оказывается, что сон в дневное время в пределах 20-40 минут будет полезным в любом возрасте, в особенности для пожилых людей, пишет «Московский Комсомолец».
Согласно сообщению, группа специалистов изучала показатели людей возрастом старше 40 и младше 70 лет. Во-первых, учеными была доказана гипотеза наличия склонности к дневному сну с наследственностью.
Во-вторых, уточняется, что специалисты в ходе исследования нашли важную связь между привычкой спать днем и увеличением объема мозга. По мнению экспертов, с нарушениями ночного сна необходимо бороться, но если она хоть немного компенсируется отдыхом в дневное время суток, мозг человека будет лучше защищен от проявлений деменции.
«Короткий дневной сон… может помочь сохранить объем мозга, и это положительный момент, потенциально, [для] профилактики деменции», – уточнила сомнолог Виктория Гарфилд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак кишечника, поджелудочной железы, простаты или молочной железы может стать фактором, провоцирующим боли в спине. Первое решение проблемы – обратиться к врачу для обследования с помощью МРТ и назначения лечения.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…