Здоровье

МК: Ученые-сомнологи нашли внезапную пользу дневного сна для человеческого мозга

Кратковременные дозы дневного сна замедляют процесс ухудшения когнитивных функций организма отмечают авторы Sleep Health. Оказывается, что сон в дневное время в пределах 20-40 минут будет полезным в любом возрасте, в особенности  для пожилых людей, пишет «Московский Комсомолец».

Согласно сообщению, группа специалистов изучала показатели людей возрастом старше 40 и младше 70 лет. Во-первых, учеными была доказана гипотеза наличия склонности к дневному сну с наследственностью.

Во-вторых, уточняется, что специалисты в ходе исследования нашли важную связь между привычкой спать днем и увеличением объема мозга. По мнению экспертов, с нарушениями ночного сна необходимо бороться, но если она хоть немного компенсируется отдыхом в дневное время суток, мозг человека будет лучше защищен от проявлений деменции.

Малышева озвучила смертельное заболевание, которое проявляется болью в спине

«Короткий дневной сон… может помочь сохранить объем мозга, и это положительный момент, потенциально, [для] профилактики деменции», – уточнила сомнолог Виктория Гарфилд.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак кишечника, поджелудочной железы, простаты или молочной железы может стать фактором, провоцирующим боли в спине. Первое решение проблемы – обратиться к врачу для обследования с помощью МРТ и назначения лечения.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

10 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

12 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

22 минуты назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

29 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

30 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

34 минуты назад