Здоровье

Невролог Ерохин сообщил, что сон на левом боку имеет много преимуществ

Невролог Владимир Ерохин отметил, что врачи советуют пациентам спать на правой стороне, но это не всегда полезно.

По словам специалиста, справа находится жизненно важный орган — печень. Сон на левом боку значительно снижает нагрузку на нее. Для пациентов с проблемами с этим органом необходимо спать на левом боку. Об этом пишет сетевой информационный портал «МедикФорум».

Врач отметил, что во время сна на левом боку сердце более активно перекачивает кровь, что положительно влияет на общее кровообращение.

«Ключом к поддержанию общего состояния здоровья считается правильное кровообращение», — отмечает невролог.

Ерохин также отметил, что сон на правом боку может быть причиной изжоги. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно изменить положение тела во время сна.

Врач также советует вам уделять приоритетное внимание спокойным и расслабляющим занятиям перед сном. Например, чтение книг, прослушивание музыки, глубокое дыхание или использование техник релаксации, таких как йога.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в рамках кампании вакцинации, когда уровень заболеваемости снизился, стали появляться заявления о том, что с лекарствами не все так просто. В настоящее время официальная статистика не может подтвердить ущерб от процедуры вакцинации.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

NIH: Роды на 37-й неделе снижают риски как для матери, так и для новорожденныхNIH: Роды на 37-й неделе снижают риски как для матери, так и для новорожденных

NIH: Роды на 37-й неделе снижают риски как для матери, так и для новорожденных

Исследовательская группа из Копенгагенского университета опубликовала результаты обширного исследования безопасного времени для родов при многоплодной…

14 часов назад
The Lancet: Соцсети повышают прием алкоголя несовершеннолетними на 45%The Lancet: Соцсети повышают прием алкоголя несовершеннолетними на 45%

The Lancet: Соцсети повышают прием алкоголя несовершеннолетними на 45%

Международная группа исследователей из университета Гётеборга представила тревожные данные о влиянии рекламы в социальных сетях…

14 часов назад
Pronews: Ягоды, орехи, зеленый чай и овощи снизят риск рака кишечникаPronews: Ягоды, орехи, зеленый чай и овощи снизят риск рака кишечника

Pronews: Ягоды, орехи, зеленый чай и овощи снизят риск рака кишечника

Иностранные исследователи сосредоточились на продуктах, которые влияют на окислительный стресс , воспаление и микробиом кишечника.…

14 часов назад
Инфекционист Коновалов: Данные по метапневмовирусу «растут» из-за новых тестовИнфекционист Коновалов: Данные по метапневмовирусу «растут» из-за новых тестов

Инфекционист Коновалов: Данные по метапневмовирусу «растут» из-за новых тестов

Инфекционист Иван Коновалов рассказал, как определить, что острая простуда вызвана метапневмовирусом в интервью с изданием…

14 часов назад
Новосибирские нейрохирурги впервые установили транскутанную винтовую системуНовосибирские нейрохирурги впервые установили транскутанную винтовую систему

Новосибирские нейрохирурги впервые установили транскутанную винтовую систему

В Новосибирске нейрохирурги впервые в стране провели операцию с применением спинальной транскутанной винтовой системы нового…

14 часов назад
Академик Онищенко: Пока нет необходимости в создании вакцины от метапневмовирусаАкадемик Онищенко: Пока нет необходимости в создании вакцины от метапневмовируса

Академик Онищенко: Пока нет необходимости в создании вакцины от метапневмовируса

Эпидемиологическая ситуация с метапневмовирусом свидетельствует об отсутствии острой необходимости в создании вакцины против этого вируса.…

15 часов назад