Здоровье

Невролог Ерохин сообщил, что сон на левом боку имеет много преимуществ

Невролог Владимир Ерохин отметил, что врачи советуют пациентам спать на правой стороне, но это не всегда полезно.

По словам специалиста, справа находится жизненно важный орган — печень. Сон на левом боку значительно снижает нагрузку на нее. Для пациентов с проблемами с этим органом необходимо спать на левом боку. Об этом пишет сетевой информационный портал «МедикФорум».

Врач отметил, что во время сна на левом боку сердце более активно перекачивает кровь, что положительно влияет на общее кровообращение.

«Ключом к поддержанию общего состояния здоровья считается правильное кровообращение», — отмечает невролог.

Ерохин также отметил, что сон на правом боку может быть причиной изжоги. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно изменить положение тела во время сна.

Врач также советует вам уделять приоритетное внимание спокойным и расслабляющим занятиям перед сном. Например, чтение книг, прослушивание музыки, глубокое дыхание или использование техник релаксации, таких как йога.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в рамках кампании вакцинации, когда уровень заболеваемости снизился, стали появляться заявления о том, что с лекарствами не все так просто. В настоящее время официальная статистика не может подтвердить ущерб от процедуры вакцинации.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

8 часов назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

8 часов назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

8 часов назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

8 часов назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

8 часов назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

9 часов назад