Один из популярных видов спорта — бег, но не всем он рекомендуется. Кому категорически противопоказана такой вид спорта и каковы его последствия для организма человека, пояснил Сергей Токарев, главный внештатный специалист по медицинской профилактике по Уральскому федеральному округу Минздрава РФ и главный врач ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медпрофилактики».
«С избыточным весом пробежки противопоказаны. Потому что ударные нагрузки на колени могут повлиять на повреждение суставов», — объяснил Токарев.
Также, по мнению специалиста, при многих патологиях бег запрещен. Например, при болезнях опорно-двигательного аппарата, для людей, недавно перенесших инфаркт. Если наблюдается тяжелая гипертония, нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность . Чтобы начать пробежки, необходима консультация с лечащим врачом и проведение специального обследования.
Если человек слишком долго остается дома и готов увеличить уровень физической активности, я порекомендую скандинавскую ходьбу, — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альголог Тараненко порекомендовала замену протеиновыми сладостям.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…