Один из популярных видов спорта — бег, но не всем он рекомендуется. Кому категорически противопоказана такой вид спорта и каковы его последствия для организма человека, пояснил Сергей Токарев, главный внештатный специалист по медицинской профилактике по Уральскому федеральному округу Минздрава РФ и главный врач ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медпрофилактики».
«С избыточным весом пробежки противопоказаны. Потому что ударные нагрузки на колени могут повлиять на повреждение суставов», — объяснил Токарев.
Также, по мнению специалиста, при многих патологиях бег запрещен. Например, при болезнях опорно-двигательного аппарата, для людей, недавно перенесших инфаркт. Если наблюдается тяжелая гипертония, нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность . Чтобы начать пробежки, необходима консультация с лечащим врачом и проведение специального обследования.
Если человек слишком долго остается дома и готов увеличить уровень физической активности, я порекомендую скандинавскую ходьбу, — заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альголог Тараненко порекомендовала замену протеиновыми сладостям.
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…