Здоровье

Специалист Минздрава РФ Токарев не рекомендовал пробежки людям с лишним весом

Один из популярных видов спорта — бег, но не всем он рекомендуется. Кому категорически противопоказана такой вид спорта и каковы его последствия для организма человека, пояснил Сергей Токарев, главный внештатный специалист по медицинской профилактике по Уральскому федеральному округу Минздрава РФ и главный врач ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медпрофилактики».

«С избыточным весом пробежки противопоказаны. Потому что ударные нагрузки на колени могут повлиять на повреждение суставов», — объяснил Токарев.

Также, по мнению специалиста, при многих патологиях бег запрещен. Например, при болезнях опорно-двигательного аппарата, для людей, недавно перенесших инфаркт. Если наблюдается тяжелая гипертония, нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность . Чтобы начать пробежки, необходима консультация с лечащим врачом и проведение специального обследования.

Если человек слишком долго остается дома и готов увеличить уровень физической активности, я порекомендую скандинавскую ходьбу, — заключает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альголог Тараненко порекомендовала замену протеиновыми сладостям.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

2 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

2 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад