Ученые обнаружили, что в холодную погоду людям может потребоваться больше сна. Статью опубликовало издание The Guardian со ссылкой на журнал Neuroscience in Frontiers.
Эксперты проанализировали сон пациентов, испытывающих трудности. Испытуемые были помещены в лабораторию, где они спали без будильника. В результате выяснилось, что в зимнее время люди больше спят в фазе быстрого сна. «Фаза быстрого сна, напрямую связанная с циркадными ритмами, влияющими на изменение света, продолжалась на 30 минут дольше зимой, чем летом», — говорится в исследовании. Терапевт Александр Мясников раскрыл секрет активного долголетия и здоровья мозга
Также известно, что для жителей городов быстрый сон длится дольше зимой, чем летом, и менее глубокий осенью.
Специалисты говорят, что если эти результаты могут повториться у людей со здоровым сном. Это будет первым доказательством того, что людям необходимо скорректировать свои привычки сна в зависимости от сезона.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что голодание улучшило здоровье людей с неалкогольной жировой болезнью печени. Жировой гепатоз – это накопление жира и воспаление печени у пациентов, которые потребляют мало алкоголя или вообще не употребляют его.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…