Здоровье

Ученые установили связь между длительностью сна и временем года

Ученые обнаружили, что в холодную погоду людям может потребоваться больше сна. Статью опубликовало издание The Guardian со ссылкой на журнал Neuroscience in Frontiers.

Эксперты проанализировали сон пациентов, испытывающих трудности. Испытуемые были помещены в лабораторию, где они спали без будильника. В результате выяснилось, что в зимнее время люди больше спят в фазе быстрого сна. «Фаза быстрого сна, напрямую связанная с циркадными ритмами, влияющими на изменение света, продолжалась на 30 минут дольше зимой, чем летом», — говорится в исследовании. Терапевт Александр Мясников раскрыл секрет активного долголетия и здоровья мозга

Также известно, что для жителей городов быстрый сон длится дольше зимой, чем летом, и менее глубокий осенью.

Специалисты говорят, что если эти результаты могут повториться у людей со здоровым сном. Это будет первым доказательством того, что людям необходимо скорректировать свои привычки сна в зависимости от сезона.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что голодание улучшило здоровье людей с неалкогольной жировой болезнью печени. Жировой гепатоз – это накопление жира и воспаление печени у пациентов, которые потребляют мало алкоголя или вообще не употребляют его.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

8 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

8 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

8 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

9 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

9 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

9 часов назад