Фото: freepik/freepik
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков в интервью «Газете.Ru» предупреждает о серьезных последствиях, к которым может привести недостаток сна на протяжении нескольких лет. Хроническое недосыпание демонстрирует разрушительное воздействие на здоровье.
Специалист отметил, что если человек спит менее шести часов в сутки в течение семи-восьми лет, риск возникновения тяжелых хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак, существенно возрастает.
Доктор добавил, что постоянный нехватка сна ослабляет иммунную систему, тем самым повышая восприимчивость к различным инфекциям. Кроме того, хронический недосып приводит к повышению уровня стресса и тревожности, что, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств и ухудшению общего психического состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупорка легочных артерий грозит летальным исходом.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…