Фото: freepik/freepik
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков в интервью «Газете.Ru» предупреждает о серьезных последствиях, к которым может привести недостаток сна на протяжении нескольких лет. Хроническое недосыпание демонстрирует разрушительное воздействие на здоровье.
Специалист отметил, что если человек спит менее шести часов в сутки в течение семи-восьми лет, риск возникновения тяжелых хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак, существенно возрастает.
Доктор добавил, что постоянный нехватка сна ослабляет иммунную систему, тем самым повышая восприимчивость к различным инфекциям. Кроме того, хронический недосып приводит к повышению уровня стресса и тревожности, что, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств и ухудшению общего психического состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупорка легочных артерий грозит летальным исходом.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="853px" width="1280px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
