Нарколог Шуров советует избегать запоя в новогодние праздники

Новый год для детей – это время чудес, Деда Мороза и подарков, а для взрослых – это зачастую возможность выпить и столкнуться с похмельем наутро. Специалист, психиатр и нарколог Василий Шуров, утверждает, что защититься от переизбытка алкоголя в новогоднюю ночь практически невозможно. Полный отказ от спиртного – единственный способ избежать скучных последствий, но далеко не все к этому готовы, сообщает Общественная Служба Новостей.

Психолог Федорова призвала включить отдых в план действий перед праздниками

Печень перерабатывает лишь 10 мл чистого спирта в час, что эквивалентно 25 мл крепкого алкоголя или бокалу вина. Всё, что превышает эту норму, ведёт к интоксикации. «Попытки замедлить всасывание алкоголя с помощью еды бессмысленны. Они только увеличивают страдания», – отмечает врач.

Чтобы провести праздник с удовольствием и избежать похмелья, Шуров советует:

Не планировать запой и не поддавалиться на угощения.
После встречи нового года заняться активностями: катанием на коньках, прогулками или просмотром фильмов.
Избегать общения с людьми, склонными к избыточному пьянству, которые могут подстёгивать к алкоголю.
Если есть зависимость, даже небольшое количество спиртного противопоказано.
Соблюдение этих простых правил поможет насладиться праздником и избежать неприятных последствий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружена важная причина инфекций мочевыводящих путей.