Практикующий психолог и сексолог Александра Миллер заявила, что российским мужчинам необходимо перестать стесняться выражать свои чувства и эмоции, потому что они такие же люди, как и женщины. Это поможет им лучше понять друг друга.
Эксперт пояснила, что трудности с выражением эмоций у мужчин в основном возникают из-за различий в воспитании девочек и мальчиков — последних с детства учат сдерживать эмоции, не плакать и не злиться.
«Все их эмоции накапливаются внутри, что затрудняет эмоциональное развитие и впоследствии создает большие проблемы в отношениях с женщинами и стрессе, из-за чего они чаще подвержены сердечно-сосудистым заболевания, в отличие от женщин. Эмоции, накопленные внутри, плохо влияют на общее состояние здоровья», — предупредила Миллер.
По словам психолога, сейчас многие родители воспитывают мальчиков, не следуя гендерным стереотипам о выражении чувств и эмоций. В этом поможет литература по эмоциональному интеллекту, передает слова эксперта портал «Инфо 24».
Миллер добавила, что в стрессовых ситуациях полезно заниматься силовыми тренировками или спортом, которые помогают избавиться от накопленной негативной энергии и улучшить самочувствие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поддержание нормального уровня сахара в крови замедляет старение мозга. От добавленного сахара лучше вообще отказаться. Как правило, он не должен превышать 10% от общего количества калорий в рационе.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…