Как сообщает интернет-портал RT, эндокринолог и диетолог Елена Чуракина предоставила рекомендации по применению варенья в холодное время года.
«Варенье можно включить в рацион — не более 15% от суточной нормы калорий», — отметила специалист. При этом она добавила, что варенье следует рассматривать не как основной пищевой продукт, а как дополнение к основному рациону.
Специалист по питанию выделила несколько видов варенья, которые обладают важными свойствами:
Елена Чуракина советует отказаться от фабричного варенья с добавлением искусственных добавок и ограничить употребление 1-2 чайными ложками на одну порцию чая. Что касается меда, диетолог предупредила, что при температуре выше 60 °С мед теряет некоторые полезные свойства. Рекомендуется добавлять его в охлажденный чай или употреблять отдельно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследовательская группа Стэнфордского Медицинского центра разработала инновационный метод ранней диагностики диабета. Разработка выявляет заболевание на начальной стадии с точностью до 97%.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…