freepik/freepik.com
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в России, он обладает множеством витаминов и полезных веществ.
О достоинствах и возможном вреде папайи рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин.
Папайя богата витаминами, особенно витаминами C и A, а также множеством минералов, таких как калий и магний, и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы.
ОСН: диабетикам нужно есть клюкву, бруснику и крыжовникВысокое содержание этих веществ поможет восстановить силы после физической активности, поэтому папайя особенно полезна для спортсменов.
По словам Романа Опарина, витамин A в папайе способствует поддержанию здоровья глаз.
Кроме того, благодаря богатому составу витаминов и антиоксидантов, папайя может улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что делает ее полезной для тех, кто заботится о своем внешнем виде.
Антиоксиданты и клетчатка, содержащиеся в папайе, также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых типов рака.
Необходимо отметить, что папайя содержит фермент папаин, который способствует перевариванию белков и может облегчить симптомы расстройства пищеварения, что делает этот фрукт актуальным для людей с проблемами в этой области.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что созданы светящиеся бактерии, которые загораются при загрязнении воды.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
