freepik/freepik.com
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в России, он обладает множеством витаминов и полезных веществ.
О достоинствах и возможном вреде папайи рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин.
Папайя богата витаминами, особенно витаминами C и A, а также множеством минералов, таких как калий и магний, и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы.
Высокое содержание этих веществ поможет восстановить силы после физической активности, поэтому папайя особенно полезна для спортсменов.
По словам Романа Опарина, витамин A в папайе способствует поддержанию здоровья глаз.
Кроме того, благодаря богатому составу витаминов и антиоксидантов, папайя может улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что делает ее полезной для тех, кто заботится о своем внешнем виде.
Антиоксиданты и клетчатка, содержащиеся в папайе, также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых типов рака.
Необходимо отметить, что папайя содержит фермент папаин, который способствует перевариванию белков и может облегчить симптомы расстройства пищеварения, что делает этот фрукт актуальным для людей с проблемами в этой области.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что созданы светящиеся бактерии, которые загораются при загрязнении воды.
Сезон дыни в самом разгаре. Редко можно встретить человека равнодушного к сочной и спелой мякоти…
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…
Метод тарелки — это простой способ сбалансировать свой рацион, распределяя продукты по разным группам. Основная…