Питание

Терапевт Помойнецкая: Гидрогенизированные масла в выпечке опасны канцерогенами

Трансжиры сегодня содержатся во многих продуктах, отличительной особенностью которых является то, что они не перевариваются, а накапливаются в соединительной ткани. Они также попадают в подкожный жир, могут препятствовать выработке инсулина, влиять на образование бляшек в кровеносных сосудах и повышать риск сердечных заболеваний.

Важно самостоятельно следить за тем, что мы едим, потому что сегодня нет необходимости надеяться на ограничение использования трансжиров производителями, пишет в личном Telegram-канале врач-гастроэнтеролог и терапевт Ольга Помойнецкая.

Психиатр Глухова поделилась советами по управлению стрессом во время учебы

Эксперт отметила, что традиционно нужно быть осторожным при потреблении сосисок, копченостей и различных колбас — о вреде таких продуктов знают многие. Но магазинную выпечку (сладости, торты, кексы), кетчупы, соусы часто не воспринимаются как продукты, богатые вредными жирами. Поэтому вредное воздействие, которое они оказывают на организм, кажется, остается незамеченным. Это особая опасность.

Она напомнила, что маргарин и гидрогенизированные масла стали дешевым заменителем масла. Но они содержат соединения, полученные в результате длительного нагревания растительных и животных жиров. Они считаются канцерогенами и накапливаются в организме.

В чрезмерных количествах трансжиры вызывают инсулинорезистентность, избыточный вес, диабет и вызывают повышение уровня холестерина, предупреждает «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что В США классическая «живая» вакцина против оспы одобрена для использования для предотвращения оспы у обезьян.

Степан Васильев

Последние статьи

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

12 минут назад

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

30 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

37 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

41 минута назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

55 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

1 час назад