Фото: freepik.com/KamranAydinov
Российский эндокринолог Екатерина Янг призывает россиян не отказываться от мяса в рационе. Это особенно необходимо людям с диагнозом анемия.
Как сообщает интернет-издание Lenta.ru, в борьбе с анемией специалист советует в первую очередь придерживаться здорового питания.
Анемия, по словам Екатерины Янг, может развиваться без явных симптомов, совершенно незаметно. Но если это заболевание диагностировано, то в рационе больного обязательно должны присутствовать продукты, компенсирующие дефицит железа. Важно, чтобы в меню регулярно подавались блюда из печени, субпродуктов и натурального мяса индейки, телятины, мяса кролика, отварного говяжьего языка.
Эти продукты богаты белком, необходимым для синтеза ферритина и трансферрина, а также содержат витамины группы в, которые способствуют лучшему усвоению железа. Эндокринолог Ян советует включать в меню черную листовую зелень, богатую негемовым железом, медью и витамином С.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие россияне до сих пор придерживаются привычек, сложившихся в СССР. Они продолжают верить в безопасность и эффективность устаревших методов. Современная наука показывает, что некоторые из них могут быть не только бесполезными, но и опасными для здоровья.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…