Здоровье

Дерматолог Байрамова: Дефицит витамина С приводит к цинге и раку

Жизненно необходимый витамин С (аскорбиновая кислота) поступает в организм человека только извне, констатировала врач-дерматолог, косметолог, эксперт в области питания Сабина Байрамова. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

По словам специалиста, аскорбиновая кислота играет важнейшую роль в поддержании защитной функции иммунитета — он необходим для выработки лейкоцитов, важного компонента иммунного ответа, и способствует выработке антител, помогающих бороться с вирусами и бактериями. Кроме того, витамин С необходим для образования коллагена — белка, входящего в структуру кожи, необходимого для повышения эластичности ткани (костной и соединительной) и заживления ран.

Дефицит витамина С может спровоцировать развитие цинги — заболевания, признаками которого являются кровоточивость десен, выпадение зубов, ослабление костей и соединительных тканей. Также недостаток этого витамина приводит к увеличению восприимчивости к инфекциям, замедленному заживлению ран, ухудшению состояние кожи, волос, прогрессированию ССЗ, ослаблению костной ткани и повышению риска возникновения онкозаболеваний.

Daily Mail: Брокколи и зеленый перец замедляют старение

Уточняется, что более всего аскорбиновой кислоты содержится: практически во всех цитрусовых, ягодах (особенно в черной смородине, клубнике, малине); шпинате, брокколи, капусте, зеленом перце.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что вещество спермидин способно приостановить процесс старения на клеточном уровне, констатировала Гада Альсалех, британский исследователь в области иммунологии и аутофагии из Оксфордского университета.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад