Сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов предупредил жителей России о последствиях засыпания с телевизором. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам».
Belnovosti: Замена масла бульоном при жарке «оздоровит» блюдаПо мнению эксперта, свет синего спектра действительно подавляет выработку мелатонина. Он напомнил, что спать с выключенными устройствами, передающими визуальную или аудиоинформацию, считается гигиеничным. Прежде всего, речь идет о телевизорах, радиоприемниках, компьютерах и смартфонах.
«На самом деле, принимая эту информацию, мозг обрабатывает ее, и это предотвращает засыпание», — приводит издание комментарий Полуэктова. Он отметил, что в некоторых случаях могут быть исключения. В качестве примера он привел своего рода ритуал, при котором некоторые люди лучше засыпают при включенном телевизоре.
«И для них это важнее, чем активация мозга. Без него они едва могут заснуть. В принципе, если это кому-то помогает, мы не против этого опыта засыпания», — заключает Полуэктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление фруктов может помочь преодолеть тягу к сладкому — одного или двух фруктов достаточно, чтобы удовлетворить ежедневную потребность в витамине С.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
