Фото: freepik.com/author/stefamerpik
По мнению Соломатиной, протеиновые коктейли способствуют заполнению дефицита белка в организме человека.
В случае простуды и COVID-19 необходимо постоянно обеспечивать тело этим компонентом для ускорения процесса восстановления.
Важно помнить, что антитела, которые играют важную роль в иммунной системе, также состоят из белка.
Регулярное потребление этого питательного вещества способствует ускорению метаболизма, что позволяет организму не перегружаться.
Стандартная порция протеинового коктейля составляет около 30 г смеси, разведенной в 150–250 мл жидкости.
Такой напиток содержит до 29 г протеина, а также небольшое количество жиров и углеводов.
Помимо порошковых коктейлей, существуют и другие продукты, богатые белком: смеси для выпечки, батончики, протеиновые чипсы.
Протеиновые коктейли можно употреблять и при отсутствии COVID-19, простуды и других заболеваний, так как у здоровых людей один стакан такого напитка не нанесет вреда, учитывая обычный дефицит этого питательного элемента в рационе многих людей.
Основное внимание следует уделить противопоказаниям.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что работа по дому не уменьшает вероятность развития инсульта.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…