Фото: freepik.com/tonodiaz
Люди часто думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Однако есть важные причины, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, что сахарная зависимость может скрывать различные проблемы.
По мнению специалиста, регулярное потребление сахара становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина. Он отметил, что искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Стресс, недостаток сна и гормональные колебания также усиливают тягу к сладкому из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона.
Однако тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости временно повышают уровень серотонина и снимают депрессию. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома увеличивает желание есть сладости.
Если тяга к сладкому остается постоянной, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие обычные действия могут замедлить рост мышц после интенсивных физических нагрузок.
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…
Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…
Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…
Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…