Здоровье

Диетолог Семирядов: Тяга к сладкому говорит о депрессии и дефиците витаминов

Люди часто думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Однако есть важные причины, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, что сахарная зависимость может скрывать различные проблемы.

Доктор Чаун Кокс: Интенсивность и время тренировок в жару нужно снизить

По мнению специалиста, регулярное потребление сахара становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина. Он отметил, что искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Стресс, недостаток сна и гормональные колебания также усиливают тягу к сладкому из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона.

Однако тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости временно повышают уровень серотонина и снимают депрессию. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома увеличивает желание есть сладости.

Если тяга к сладкому остается постоянной, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том,  какие обычные действия могут замедлить рост мышц после интенсивных физических нагрузок.

Степан Васильев

Последние статьи

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

6 минут назад

Пульмонолог Поликанова: газовые плиты ведут к проблемам с органами дыхания

Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…

8 минут назад

Вице-мэр Ракова: хирурги спасли мужчину с поражением трех клапанов сердца

Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…

18 минут назад

Грусть и страх стимулируют тормозные реакции психики

Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…

19 минут назад

DM: в Великобритании начнут определять риск смерти пациентов с помощью ИИ

В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…

40 минут назад

Врач скорой Кондратов: В России стали фиксировать случаи менингита у детей

Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…

48 минут назад