Люди часто думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Однако есть важные причины, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, что сахарная зависимость может скрывать различные проблемы.
По мнению специалиста, регулярное потребление сахара становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина. Он отметил, что искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Стресс, недостаток сна и гормональные колебания также усиливают тягу к сладкому из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона.
Однако тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости временно повышают уровень серотонина и снимают депрессию. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома увеличивает желание есть сладости.
Если тяга к сладкому остается постоянной, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие обычные действия могут замедлить рост мышц после интенсивных физических нагрузок.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…