Здоровье

Остеопат Владимир Животов: Избавиться от отечности поможет простая разминка

Есть два эффективных способа избавиться от отека, который возникает по нескольким причинам. О них сообщил врач-остеопат Владимир Животов.

Жидкость может оставаться в тканях тела из-за зажимов и напряжений в месте соединения шейных костей с грудиной.

Главврач Решетова: Генетика определяет продолжительность жизни на 25-30%

Из-за этого лимфоток по всему телу замедляется и вызывает отек. Второй причиной может быть длительное пребывание тела в горизонтальном положении. В частности, когда человек спит.

Чтобы жидкость в организме не застаивалась, необходимо немного освободить и расшевелить область грудного протока. Это можно сделать простыми упражнениями. Например, поднимая и опуская плечи резки или плавно, поочередно или вместе.

«Несмотря на кажущуюся простоту, данные упражнения требуют интенсивной физической работы», — пояснил остеопат. От отека также можно избавиться с помощью техники акупунктуры — метода рефлексотерапии. В частности, нажимая на определенные активные точки, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перед процедурой удаления пигментных пятен на теле и лице нужно сдать кровь на уровень ферритина.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

MGH: выявлен набор из 44 биомаркеров для прогнозирования развития диабета

Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…

19 часов назад

СО РАН: создана новая методика диагностики эмбрионов при ЭКО с помощью ИИ

Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…

19 часов назад

В Петербурге разработан комплекс для быстрой оценки кровоснабжения головного мозга

Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…

19 часов назад

Psychophysiology: нейрофизиологи подтвердили теорию о формировании навыков чтения

Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…

2 дня назад

KI: выявлена популяция Т-клеток, связанная с развитием рассеянного склероза

Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…

2 дня назад

LTRI: болезнь Крона умели выявлять за годы до появления ее первых симптомов

Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…

3 дня назад