Исследователи из Финляндии, работающие в Хельсинкском университете, обнаружили, что нарушение сна в глубокой или медленноволновой фазе может привести к усилению эмоционального стресса после пробуждения. Данные исследования были опубликованы в журнале eNeuro.
В рамках эксперимента 29 участников были попрошены исполнить несколько песен в караоке для вызова стрессовых реакций, и затем каждому из них была предоставлена запись его голоса без музыкального сопровождения.
Физиологические реакции на стресс, вызванный прослушиванием аудиозаписей, измерялись вечером после первого этапа эксперимента и утром в течение двух последующих дней. Участников эксперимента заранее разделили на две группы для имитации нарушения быстрой и медленной фаз сна.
Быстрая фаза сна характеризуется повышенной активностью головного мозга, а также быстрыми движениями глазных яблок. В свою очередь, медленный сон характеризуется снижением частоты дыхания, пульса, расслаблением мышц и замедлением всех движений (преобладание парасимпатической нервной системы). Фазы быстрого и медленного сна чередуются несколько раз за ночь.
Результаты исследования показали, что нарушение медленноволнового сна при сохраненной быстрой фазе сна приводит к более интенсивным физиологическим реакциям на стресс на следующее утро. Ученые предположили, что быстрый сон может усилить эмоциональное окрашивание стрессовых воспоминаний, поскольку мозг не получает достаточного отдыха в медленной фазе сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен способ, как помочь организму справиться с летней жарой.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…