Здоровье

Диетолог Лазуренко: Чай следует пить отдельно от основного приема пищи

Лучше употреблять чай отдельно от основного приема пищи, так напиток лучше воздействует на организм человека, констатировала российский врач-диетолог Наталья Лазуренко. Об этом сообщает NEWS.ru.

По словам специалиста, чай как отдельный прием пищи помогает поддерживать контроль аппетита, что способствует снижению веса. В связи с этим рекомендуется пить чай без совмещения с другими напитками или едой. Также она посоветовала добавлять в чай травы (например, ромашку или мяту) и шиповник для ускорения общего метаболизма.

Врач Созыкин: Чай в пирамидках содержит вызывающий онкологию микропластик

«В культуре современного человека нет правильного пития чая. Как правило, им быстро запивается конфета или пирожное. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион, использовать все его полезные свойства, чай нужно выделить как отдельный рацион пищи, не совмещая его ни с каким жировыми или углеводными продуктами», — подчеркнула диетолог.

Уточняется, что входящие в состав чая катехины и полифенолы полезны для детоксикации организма. Также эти вещества помогают иммунитету бороться с системным воспалением, развивающимся из-за ожирения, и способствуют похудению.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что частицы микропластика могут содержаться в одноразовых чайных пакетиках. В результате регулярного их употребления они постепенно накапливаются в организме человека, вызывая развитие различных тяжелых заболеваний, в том числе злокачественных опухолей, предупредил российский врач-физиолог Александр Созыкин.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Витамин B3 снижает воспаление при хронической обструктивной болезни легких

Ученые из Университета Копенгагена выяснили, что форма витамина B3, известная как никотинамид рибозид, может снижать…

4 минуты назад

Daily Star: мужчина из Англии три месяца боролся с плотоядной бактерией

Издание Daily Star написало, что мужчина из Англии из-за плотоядной бактерии попал в больницу. мужчина…

4 минуты назад

SARS-CoV-2 вызвал уменьшение размеров раковых опухолей

Исследование, проведенное на мышах, открывает новые перспективы в лечении рака и способствует пониманию сложных взаимодействий…

18 минут назад

BMC Medicine: капуста и брокколи снижают давление

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для…

27 минут назад

Заболевание сахарным диабетом стало чаще диагностироваться у молодых

Сахарный диабет —это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением содержания сахара в крови. Заболевание возникает в…

35 минут назад

Доктор Исаев: даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей

Психиатр-нарколог Руслан Исаев, являющийся президентом Независимой наркологической гильдии и экспертом Общественной палаты РФ, предостерегает о…

40 минут назад