Сбалансированное здоровое питание не только благотворно влияет на физическое здоровье, но и положительно влияет на когнитивные функции.
Люди, которые потребляют больше фруктов, свежих овощей, рыбы и правильных жиров, имеют большее количество серого вещества в мозге по сравнению с теми, кто предпочитает жирную и сладкую пищу.
Иммунолог Ефимов: Молоко и яйца являются самыми сильными пищевыми аллергенамиГлавный внештатный терапевт Минздрава России, академик Оксана Драпкина отмечает, что рацион должен быть разнообразным. Для менее активных людей калорийность составляет от 1600 до 1800 ккал, а для людей с минимальными нагрузками — около 2200 ккал.
Важно сократить потребление сосисок, сарделек, копченостей, фаст-фуда, снеков, газировки и сладостей. Опираясь на принципы правильного питания, можно повысить умственные способности, сообщает «Комсомольская правда» со ссылкой на Neurosciencenews.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи из Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) предупредили о случаях выявления рака по ряду неожиданных симптомов. В частности, это касается рака гортани.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…