Фото: ru.freepik.com
С приходом весны многие люди начинают задумываться о подготовке своего тела к лету. Часто их внимание привлекают различные марафоны по снижению веса. Диетолог Марина Макиша в интервью «ФедералПресс» рассказала о плюсах и минусах данного способа привести себя в форму.
«Даже если человек худеет в марафоне, он все равно не сможет сохранить результат. Потому что его так не учили. Соответственно, для нескольких таких марафонов у человека развивается негативный опыт, который очень демотивирует», — говорит диетолог.
По словам специалиста, марафон по снижению веса — это одноразовый инструмент. Если человек не имеет представления о том, как составить план питания самостоятельно, а просто придерживается режима, разработанного диетологом, то это неизбежно приведет к последующему увеличению веса.
Хороший марафон должен учить, пояснила Марина Макиша. Если курс научит вас правильно составлять план питания, различать белки и углеводы, то от него будет польза.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты помогают поддерживать остроту зрения и заботиться о сетчатке. Важные элементы, необходимые для поддержания здоровья глаз, включают лютеин, зеаксантин, витамины А и С.
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…