Из-за риска развития опасных заболеваний категорически рекомендуется снижать количество висцерального или внутреннего жира в организме, предупредил российский врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито. Об этом сообщает портал «Доктор 24».
По словам специалиста, висцеральный жир откладывается на внутренних органах, а также нарушает их нормальное функционирование. Такой жир способен стать причиной развития сахарного диабета, ССЗ, жирового гепатоза, некоторых раковых опухолей и деменции.
Уточняется, что подобная проблема появляется из-за переизбытка в рационе углеводов и жирной пищи, а также периодического употребления алкоголя. На это также влияет низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни и наследственный фактор.
Для профилактики висцерального жира врач рекомендует в первую очередь изменить систему питания.
Ученые Швеции: Ожирение в 18 лет провоцирует развитие 17 видов рака в будущем«Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя больше сложных углеводов, чем быстрых. Также необходимо заниматься регулярными аэробными нагрузками: бегом или интенсивной ходьбой», — подчеркнул врач.
Предупреждается, что наличие у человека небольшого живота не всегда свидетельствует об ожирении. Это может являться следствием избыточного газообразования или неправильной осанки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что шведские ученые из Гетерборского университета напомнили об опасности лишнего веса для здоровья человека. Научный вывод был сделан на основе фундаментального исследования, которое показало, что у людей, которые набрали лишний вес в молодом возрасте, выше риски 17-ти видов рака в будущем.
В холодное время года, когда растет риск падений и травм, начинаешь задумываться об укреплении костной…
Магнитно-резонансная томография (МРТ) за последние годы превратилась в один из ключевых инструментов современной медицины, предоставляющий…
Известный кардиолог Александр Мясников в эфире телепрограммы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" опроверг…
Международная группа исследователей из Швейцарского института вирусологии во главе с профессором Хьюго Ван Рейнсбергеном добилась…
В условиях современного ритма жизни проблема повышенного уровня сахара в крови становится все более актуальной.…
Группа исследователей из Школы инженерии и прикладных наук Пенсильванского университета, Медицинской школы Перельмана и Детской…